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Das sagen meine Kunden

Vielen lieben Dank für Deine Begleitung, Deine Mühen, Deine Ratschläge und Deine unfassbar große Fachkompetenz. Es ist schön, so eine kompetente Begleitung während des Abnehmprozesses zu haben 🙂 !

Rebecca Teschke

Das sagen meine Kunden

Die Ernährungsberatung mit Esther war ausgesprochen entspannt und undogmatisch. Ihre Ratschläge waren leicht umzusetzen und werden bereits seit vielen Jahren in unserer Familie gelebt. Sie hat ein offenes Ohr und ein offenes Herz für die Dinge, die einen im Alltag zusätzlich beschäftigen. Esther war mit ihrer Arbeit eine Bereicherung und im privaten Kontakt wie Rückenwind!

Stephanie Jüngling

Das sagen meine Kunden

Kompetente Beratung mit offenem Weitblick und Raum für neue Ideen. Für mich der richtige Partner für mein Projekt (50kg Gewichtsreduktion geschafft!) und eine langfristige, gesunde Ernährung!

Dirk Carell

NEUSTE BEITRÄGE

100 Kalorien Extras

Ein Bild sagt mehr als 1000 Worte. Und hier sind es sogar viele Bilder. Auf jedem Bild sind 100 Kalorien in Form eines Lebensmittels zu sehen (oder - zur Einordnung - dessen Verpackung(en)). Die Serie besteht aus 6 Lebensmittelpaaren, von denen...

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Meine Top-12-Bücher für Eltern

Ich selbst befrage, wenn ich Ideen und Inspiration für meinen Familienalltag brauche, gerne ein Buch. Und da ich seit über 14 Jahren nun Mutter bin, habe ich einige sehr gute Bücher in der Hand gehabt, die ich Dir hier gerne vorstellen möchte: Für die allerersten...

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Überbackene Reibekuchen

Und wieder ein total familientaugliches Rezept, da jeder Reibekuchen anders belegt werden kann. Meine Reibekuchen aus der Tiefkühltruhe bilden mit etwas über 100 Kalorien je 100 Gramm eine gute Grundlage auch für ein kalorienarmes Rezept. Belegt haben wir überwiegend...

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Mein Name ist Esther Natschack.

Ich bin Ernährungswissenschaftlerin und mein Motto ist:
Ernährungs-Wissen schaffen mit Herz ohne Produktverkauf

Seit 13 Jahren begleite ich Menschen in ihrer Veränderung der Ernährungsgewohnheiten. Dabei setze ich auf fundiertes wissenschaftliches Know-How, individuelle und kreative Lösungen und alltagstaugliche Ideen. Komplexe Sachverhalte einfach darstellen und die Bedürfnisse meines Kunden dabei berücksichtigen – das ist meine Stärke!