von ews | 31. Dezember 2017 | Energiedichte zwischen 1 und 2, Rezepte, Rezepte unter 400 kcal p.P.
Zum fünften Dezembersonntag zeige ich Dir, wie Du einen superleckeren Crumble zubereitest. Mit einer Energiedichte von 1,3 ist es wirklich smart. Guten Appetit! Hier auch als PDF-Download.
von ews | 30. Dezember 2017 | Allgemein, Mindset
„Es ist nicht zu wenig Zeit, die wir haben, sondern es ist zu viel Zeit, die wir nicht nutzen.“ (Lucius Annaeus Seneca, röm. Philosoph, Dramatiker und Staatsmann, 1 – 65 n. Chr.) Im heutigen Artikel möchte ich Dir die sechs Top-Tipps gegen Zeiträuber...
von ews | 27. Dezember 2017 | Abnehmen, Allgemein, Basiswissen, Mindset, Rezepte
2017 / 2018: Was war – was bleibt – was kommt? Mit meiner Kanne Tee neben mir sitze ich im Bett, höre leise die Melodien von Secret Garden und schreibe diesen Blogartikel. Und damit sind wir auch schon mitten in der größten Änderung 2017: nach 13 Jahren, in denen ich...
von ews | 24. Dezember 2017 | Energiedichte über2, Rezepte, Rezepte unter 300 kcal p.P.
Zum vierten Advent gibt es eins meiner Lieblingsrezepte: Meine Möhren-Nuss-Muffins. Sie schmecken einfach richtig richtig gut! Guten Appetit! Rezept als PDF downloaden
von ews | 15. Dezember 2017 | Energiedichte unter 1, Rezepte, Rezepte unter 500 kcal p.P.
Mein Ein-Topf-Gericht mit Geflügelwürstchen, Gemüse und Reis ist extrem schnell auf dem Tisch (20 Minuten), sättigend und gerade bei meinen Kindern sehr beliebt. Mit einer Energiedichte unter 1 ist es so richtig smart! Guten Appetit! Rezept als PDF...
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