100 Kalorien Extras

25 Gramm Zucker = 100 Kalorien Würfelzucker Verpackung 22 Gramm Butterkekse = 100 Kalorien Kekse Verpackung 23 Gramm Popcorn (selbst gemacht) = 100 Kalorien Popcorn Zutaten 18 Gramm Schokolade = 100 Kalorien Schokolade Verpackung 98 Gramm Schokopudding (selbst...
Meine Top-12-Bücher für Eltern

Meine Top-12-Bücher für Eltern

Ich selbst befrage, wenn ich Ideen und Inspiration für meinen Familienalltag brauche, gerne ein Buch. Und da ich seit über 14 Jahren nun Mutter bin, habe ich einige sehr gute Bücher in der Hand gehabt, die ich Dir hier gerne vorstellen möchte: Für die allerersten...
Der bunte Teller

Der bunte Teller

Süßigkeiten und Snacks zwischendurch sind bei Groß und Klein beliebt. Eine attraktive und sinnvolle Alternative hierzu ist der ‚Bunte Teller‘. Bestenfalls besteht er zu 80% aus Rohkost und Obst – natürlich mundgerecht geschnitten. In Frage kommen hier z.B. Äpfel...
Gute-Laune-Ideen

Gute-Laune-Ideen

Hier ist sie, die ultimative Gute-Laune-Ideenliste: 1. Gute-Laune-Musik: als mp3 auf dem Handy speichern, als CD brennen, als Sport-Musik zusammengestellt, im Auto-CD-Player, in der Küche, für den morgendlichen Wecker – überall da, wo Du sie besonders oft...
Kannst Du eigentlich auch Lachen?

Kannst Du eigentlich auch Lachen?

Das Lächeln im Fahrstuhl Vor einiger Zeit, als die Menschen das Lachen längst verloren hatten, tauchte eines Tages ein Mädchen auf, das so nett lächeln konnte, dass es einem warm ums Herz werden konnte. Doch man hatte das Lachen und die Freude längst aus seinem Leben...
Frischer Kartoffelsalat

Frischer Kartoffelsalat

Kartoffelsalat hat teilweise zu unrecht einen schlechten Ruf. Klar, mit fetter Soße wird er schnell zu einer Kalorienbombe, aber die Kartoffel selbst liefert ja nur knapp 70 Kalorien je 100 Gramm und ist dabei noch eiweißreich. In Kombination mit einem smarten...