So kommst auch Du in Bewegung!

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Jeder kennt es: der innere Schweinehund ist stark. Ganz besonders, wenn aus Couch-Potatoe ein Bewegungs-Junkie werden soll.

Da ist es hilfreich zahlreiche Bewegungs-Tricks auf Lager zu haben, um vielfältig und ideenreich den Alltag in Schwung zu bringen.

Hier findest Du eine laaaaange Liste. Welches sind Deine Favoriten? Findest Du noch Ergänzungen?

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Top 5 Bücher „Essen in der Familie“

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Top-5-Bücher „Essen in der Familie“

Meine liebsten Rezeptbücher sind diese drei

Edith Gätjen merkt man mit jedem Rezept die enorme Erfahrung mit Kindern an. Von ihr gibt es auch noch ein zweites – nicht vegetarisches – Familienkochbuch.

„Her mit dem Gemüse, Mama“ liefert zahlreiche kreative und alltagstaugliche Ideen für kleine Gemüsemuffel.

„Familie in Form“ ist das ideale Buch für Familien, denen Ernährung und schlank sein bzw. werden aktuell wichtig ist. Jahreszeitlich passende Rezepte werden mit tollem Know-How geliefert.

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Zitat der Woche 14

14_Wege

Kennen Sie das auch? Ich plane. Überlege. Denke nach. Zerbreche mir den Kopf. Wäge ab. Recherchiere. Fange noch mal vorne an.

Wenn die grobe Richtung klar ist, dann ist losgehen kraftvoller, ressourcenschonend und ökonomisch.

Los geht’s!