Weiter geht’s mit den Overnight-Oats-Rezepten. Overnight-Oats sind über Nacht angesetzte Haferflocken mit Milchprodukt und Obst. Sie eignen sich ideal als schnelles, sättigendes und ausgewogenes Frühstück oder auch als Büro-Mahlzeit.

Je nach Verwendung unterschiedlicher Obst-Sorten, Milchprodukte oder Pflanzendrinks und der Ergänzung mit Nüssen und Samen lässt sich der Kalorien-, Kohlenhydrat-, Eiweiß- und Fettgehalt nach Bedarf variieren.

Die Erdbeer-Buttermilch-Overnight-Oats sind leicht und dank der Chia-Samen reich an Omega-3-Fettsäuren.

Guten Appetit!

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