Meine Rezepte im März ist eine Reihe Overnight-Oats. Overnight-Oats sind über Nacht angesetzte Haferflocken mit Milchprodukt und Obst. Sie eignen sich ideal als schnelles, sättigendes und ausgewogenes Frühstück oder auch als Büro-Mahlzeit.

Je nach Verwendung unterschiedlicher Obst-Sorten, Milchprodukte oder Pflanzendrinks und der Ergänzung mit Nüssen und Samen lässt sich der Kalorien-, Kohlenhydrat-, Eiweiß- und Fettgehalt nach Bedarf variieren.

Die Pina-Colada-Overnight-Oats begeistern durch ihren fruchtig-tropischen Geschmack.

Guten Appetit!

Hier findest Du das Rezept auch als PDF zum Download!